STUNDENPLAN: KRÄFTIGEN UND STÄRKEN DES GESAMTEN BEWEGUNGSAPPARATES
EINFLÜSSE AUS PILATES, YOGA…
EINFLÜSSE AUS AEROBIC, STEP AEROBIC…
ZIRKELTRAINING
GRUPPEN-CHALLANGE
HIIT-TRAININGSANSÄTZE
AUSDAUER / KRAFT
SPASS AM BEWEGEN!!!

HANDGEBÄCK: Trainings- oder Yogamatte, immer ein Handtuch, Wasser

ANMELDUNG UNTER: Christa Naderhirn, 0680/2452892, Christa@Naderhirn.com

Christa Naderhirn:
Dipl. Wirbelsäulentrainerin
Dipl. Pilatestrainerin
Yogalehrerin 200 RYT
Step Aerobic Trainerin
Body Balance Trainerin
Core 3D Trainerin (in Ausbildung)
Car´s Workshop