mit der Trainerin Katharina Freinschlag

Step Aerobic ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die
Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und
Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert. Neben der Ausdauer wird auch die Koordination geschult und der ganze Körper gestärkt.

Beginn: Dienstag, 28. Februar 2023 im Turnsaal der VS Saxen von 19:00-20:00
6 EH jeweils dienstags
(7.3., 14.3., 21.3., 28.3., 11.4.)

Kosten: 48,00 EUR

Die einmalige Leihgebühr von je 6 EUR für das Step-Gerät je
Teilnehmer wird von der Gesunden Gemeinde übernommen.

Verbindliche Anmeldung bitte bei Elisabeth Wolkenstein unter 0676 / 4528728