Für Anfänger und Fortgeschrittene

Über die gesunde Gemeinde Saxen mit Trainerin Katharina Freinschlag

Welche positiven Effekte hat dieses Ganzkörper-Workout?

• Maximierung der Fettverbrennung
• Steigerung der Ausdauer
• Aufbau von Muskelmasse
• Wie bei Skigymnastik wird der ganze Körper für die Skisaison gestärkt
• Gruppendynamik – gemeinsam macht es mehr Spaß

Dieses Ganzkörper-Workout ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
Übungen werden in schwierigen und leichteren Varianten gezeigt.
Jeder kann die Übungen in seinem Tempo durchführen.

WANN: Donnerstag, 10.Oktober 2024 – 21.November 2024 (6 EH) 18:30 Uhr – 19:30 Uhr (ausgenommen in den Herbstferien – Do. 31.10.2024 findet kein Kurs statt)

KOSTEN: EUR 48,00 inkl.
ANMELDUNG: unter folgender Nummer 0699/16160322
Mitzubringen ist: Handtuch, Matte und etwas zum Trinken