STUNDENPLAN:
•Kräftigen und Stärken der gesamten Rückenmuskulatur
•Dehnen, strecken, drehen
•Mobilisieren und entspannen
•Balancetraining
•Faszientraining
•Spaß, Lachen

HANDGEBÄCK: Trainings- oder Yogamatte, immer ein Handtuch, Wasser

ANMELDUNG UNTER: Christa Naderhirn, 0680/2452892, Christa@Naderhirn.com

Christa Naderhirn:
Dipl. Wirbelsäulentrainerin
Dipl. Pilatestrainerin
Yogalehrerin 200 RYT
Step Aerobic Trainerin
Body Balance Trainerin
Core 3D Trainerin (in Ausbildung)
Car´s Workshop